能量饮料是一种关键的回血道具，能够为玩家提供持续的生命恢复和移动速度加成。每瓶能量饮料使用时间为4秒，可回复40点能量值，并在2分钟内持续恢复共40点生命值。当能量条达到第三阶段（61-90）时，还能额外提升2.5%的移动速度；若能量条满（91-100），移动速度增幅可达6.2%。能量饮料的主要优势在于其轻便的占用容量（4格）和较快的使用速度，适合在战斗间隙或跑毒时快速补充状态。
能量饮料的核心作用不仅在于回血，更在于其提供的机动性增益。在毒圈收缩或决赛圈转移时，提前使用能量饮料可以显著提升跑图效率。需能量饮料的加速效果无法叠加，因此无需重复使用。能量饮料与止痛药、肾上腺素等其他回复道具搭配使用效果更佳。在血量较低时，可先用急救包回复至75%，再通过能量饮料将生命值缓慢回满。这种组合策略能最大化资源利用率。
能量饮料的战术价值在游戏不同阶段有所差异。前期资源紧张时，建议优先携带能量饮料而非止痛药，因其占用空间更小且刷新率较高。中后期则需根据战况灵活调整使用时机，例如在遭遇战前提前补充能量，或在舔包后快速恢复状态。需能量饮料的回血效果会因角色当前能量阶段而有所不同，高阶能量提供的回血速度和移动速度加成更为显著。
虽然它能提供持续回血，但无法在短时间内应对突发伤害，因此不可替代急救包等即时回复道具。在决赛圈等高强度对抗场景中，建议保持能量条处于第三阶段以上，以兼顾回血和移速优势。合理规划能量饮料的使用顺序和时机，是提升生存率的重要技巧之一。
玩家需结合战局节奏、背包容量和团队需求，科学分配这类资源，从而在生存竞赛中占据主动。
